Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc viết một lá thư cho con mình chưa? Tôi đã không biết rằng việc viết một lá thư lại có thể chứa đựng nhiều cảm xúc, tình yêu và sự chữa lành đến vậy. Lá thư này là sự trân trọng của tôi dành cho các con – những lời mà tôi thường không nói ra, những điều mà tôi không thường bày tỏ. Viết lá thư này giúp tôi hiểu mình hơn, có nhiều lòng từ bi với bản thân mình và yêu thương các con cũng như yêu chính mình nhiều hơn.
Với rất nhiều tình cảm và hạnh phúc, tôi đã viết bức thư này và muốn chia sẻ nó với tất cả những người mẹ và những người phụ nữ đang đảm nhận vai trò làm mẹ.
"Gửi Hugo và Lily,
Cảm ơn các con đã cho mẹ cơ hội yêu thương và chăm sóc các con. Các con đến trong cuộc đời mẹ để dạy cho mẹ những bài học tuyệt vời mà mẹ không nghĩ mình có thể học ở nơi nào khác. Bài học về yêu thương và chấp nhận bản thân. Bài học về sự cho đi không cần nhận lại, để mẹ biết rằng khả năng cho đi của mình rộng mở như thế nào. Bài học về sự sẵn lòng thay đổi và phát triển vì người khác. Bài học về buông bỏ những gì đã qua, những gì sẽ đến và đón nhận những món quà hiện tại. Bài học rằng cuộc sống của mẹ không chỉ xoay quanh bản thân, mà là cuộc sống của tất cả những ai mẹ chạm tới – bao gồm cả các con. Và bài học rằng, dù mẹ bao nhiêu tuổi, mẹ cũng có thể tạo ra tuổi thơ mà mình mong muốn. Gặp gỡ, yêu thương, và có các con trong cuộc đời mang đến cho mẹ rất nhiều niềm vui, sự hài hước và hạnh phúc. Cảm ơn các con! Yêu thương!"
***Gửi đến tất cả những người phụ nữ đang là mẹ: Hành trình làm mẹ của chúng ta không chỉ là nuôi lớn các con mà còn là hành trình phát triển bản thân - nó có cả sự tự trắc ẩn, tha thứ và chấp nhận như những món quà quý giá mà chúng ta dành tặng cho chính mình.
Dưới đây là một hình ảnh ghi lại những gì tôi đã thấy khi kết nối với đứa trẻ bên trong mình qua những bài tập somatic và thở.
